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1.真我瞑想【理論編】第一の段階「知る」【1043】

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佐藤康行の考える瞑想とは、世界の真実の認識

そもそも瞑想とはなんでしょうか。

瞑想と聞くと、袈裟を着たインドの修行僧が両足を組んで座り、

静かに目を閉じている、そのようなイメージを思い浮かべる方が
多いと思います。

もちろん、それも瞑想なのですが、私はもっと広く瞑想を捉えております。

私の考える瞑想とは、世界の真実の認識であり、

その認識に基づく行動の実践です。

その意味で、瞑想は、

真実の認識と行動の実践という二つの柱から成り立っているといえます。

一つ目の柱、真実の認識は、主に座って行う瞑想をとおして得ます。

形式的には、多くの人が想像するいわゆる瞑想と同じです。

ただし、真我瞑想には特徴があります。

これを時や場所を選ばず短時間で行うことが可能であるということです。


真実の認識とはいわゆる悟りです。

真我瞑想は短時間に悟ることができる瞑想法として画期的なものです。

ここで真実の認識というとき、その意味するところは、

いわゆる認識とは少し異なります。

それは、小説中の名探偵が、犯人の様々なトリックを見破って真相を解明するというような意味での認識に留まるものではありません。

私は、認識には5つの段階があると考えています。次回へ続く
佐藤康行著:真我瞑想より抜粋

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